คำนำ
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ถูกเขียนขึ้น
เพื่อให้ใครมาหลงรักคุณ
แต่ถูกเขียนขึ้น
เพื่อให้คุณกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
ตลอดชีวิตที่ผ่านมา
คุณอาจเป็นคนที่ดูแลทุกคน
ดูแลพ่อแม่
ดูแลลูก
ดูแลสามี
ดูแลคนรอบข้าง
จนลืมถามตัวเองว่า
“วันนี้เรายังไหวอยู่ไหม”
หากคุณกำลังเหนื่อย
กำลังท้อ
กำลังรู้สึกว่าตัวเองไม่มีใครมองเห็น
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อคุณ
“ขอมอบหนังสือเล่มนี้
แด่ผู้หญิงทุกคนที่เคยเข้มแข็งเพื่อคนอื่น
จนลืมอ่อนโยนกับตัวเอง”
พ่อแก่บันดาลพร
ศาสตร์เยียวยาหัวใจ
สารบัญ
เมตตามหานิยม สำหรับผู้หญิงที่เหนื่อยมาทั้งชีวิต
- คำนำ
- บทที่ 1 : คนที่ดูแลทุกคนเก่งที่สุด มักไม่มีใครดูแล
- บทที่ 2 : ทำไมผู้หญิงดี ๆ ถึงมักถูกมองข้าม
- บทที่ 3 : คุณไม่ได้ขาดเสน่ห์ คุณแค่ลืมเห็นคุณค่าของตัวเอง
- บทที่ 4 : เมตตามหานิยมที่แท้จริง เริ่มจากการเมตตาตัวเอง
- บทที่ 5 : ความสุขไม่ใช่รางวัล แต่เป็นสิ่งที่คุณสมควรได้รับ
- บทที่ 6 : วิธีอธิษฐานที่เปลี่ยนชีวิต
- บทที่ 7 : พ่อแก่ฝากไว้ว่า…
- บทที่ 8 : พิธีเล็ก ๆ ก่อนนอน เพื่อเรียกพลังใจกลับคืนมา
- บทที่ 9 : จดหมายถึงผู้หญิงที่เหนื่อยมาทั้งชีวิต
- บทส่งท้าย
บทที่ 1
คนที่ดูแลทุกคนเก่งที่สุด กลับไม่มีใครดูแล
คุณเคยสังเกตไหม…
คนที่คอยเป็นห่วงทุกคนเสมอ
มักเป็นคนเดียวกับที่ไม่มีใครถามว่า
“วันนี้เหนื่อยไหม”
คุณอาจเป็นคนที่ตื่นเช้ากว่าคนอื่น
นอนดึกกว่าคนอื่น
คอยดูแลพ่อแม่
ดูแลลูก
ดูแลสามี
ดูแลคนในครอบครัว
ดูแลเพื่อนร่วมงาน
ดูแลลูกค้า
ดูแลทุกคนจนเป็นเรื่องปกติ
จนวันหนึ่ง…
คุณลืมไปว่า
ตัวเองก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งเหมือนกัน
มนุษย์ที่เหนื่อยได้
เสียใจได้
ร้องไห้ได้
และต้องการใครสักคนมาดูแลหัวใจบ้าง
หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อเป็น “คนดี”
เป็นแม่ที่ดี
เป็นภรรยาที่ดี
เป็นลูกที่ดี
เป็นพนักงานที่ดี
เป็นเจ้าของกิจการที่ดี
แต่กลับไม่เคยเป็น
“เพื่อนที่ดีของตัวเอง”
เราให้อภัยคนอื่นได้
แต่ไม่เคยให้อภัยตัวเอง
เราปลอบใจคนอื่นได้
แต่ไม่เคยปลอบใจตัวเอง
เรายอมเสียสละให้ทุกคน
แต่กลับรู้สึกผิดทุกครั้งที่เลือกตัวเอง
และนั่นคือสาเหตุที่หัวใจของผู้หญิงหลายคน
ค่อยๆ เหนื่อยลงทีละนิด
โดยที่ไม่มีใครมองเห็น
บางคนมีทุกอย่างพร้อม
บ้าน
รถ
ครอบครัว
หน้าที่การงาน
แต่กลับรู้สึกว่างเปล่า
บางคนมีคนอยู่รอบตัวมากมาย
แต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยว
บางคนยิ้มให้ทุกคนได้
แต่ร้องไห้คนเดียวในตอนกลางคืน
ไม่ใช่เพราะชีวิตล้มเหลว
แต่เพราะหัวใจไม่ได้รับการดูแลมานานเกินไป
หนังสือเล่มนี้
ไม่ได้ถูกเขียนขึ้นเพื่อให้ใครมาหลงรักคุณ
ไม่ได้ถูกเขียนขึ้นเพื่อให้คุณมีเสน่ห์เหนือใคร
แต่ถูกเขียนขึ้น
เพื่อให้คุณกลับมารักตัวเองอีกครั้ง
เพราะเมตตามหานิยมที่แท้จริง
ไม่ได้เริ่มต้นจากการทำให้คนอื่นรักเรา
แต่มันเริ่มต้นจากวันที่เรา
กลับมาเมตตาหัวใจของตัวเองก่อน
และเมื่อวันนั้นมาถึง
คุณจะค้นพบว่า
คนที่คุณควรดูแลมากที่สุดมาตลอด
ก็คือตัวคุณเอง
🌷 คุณรู้ไหม…
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่อ่านมาถึงตรงนี้
มักกำลังแบกบางอย่างไว้คนเดียว
หากคุณอยากอ่านต่อ
หรืออยากเล่าเรื่องราวของตัวเอง
สามารถส่งข้อความมาหาพ่อแก่ได้โดยตรง
